Benvenuto sole!
Sappiamo che “prendere il sole” apporta numerosi benefici al nostro organismo ma è essenziale farlo con cautela per evitare danni alla pelle e altri rischi per la salute.
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Tuttavia, è importante proteggersi dall’eccessiva esposizione ai raggi UV indossando creme solari ad ampio spettro con un alto SPF e cappelli. Inoltre, è consigliabile evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata, preferendo i momenti mattutini o serali quando l’intensità dei raggi solari è minore. Non dimentichiamoci l’importanza della corretta idratazione.
In queste ultime lezioni potrebbe essere interessante approfondire questo argomento con i ragazzi oltre che farli lavorare, se gli spazi lo consentono, all’aperto: ne gioverà la loro salute fisica e mentale ma anche la nostra![‼️](https://ci3.googleusercontent.com/meips/ADKq_NaQbDRTlt7_MzEb62Z1C2FoEUZEi3OhxqmhHB16gfwRlD0mHuKnSKFqvhytr-1FelPiXyRsJN_pqCaRAmXnnud_aobly3UVflcWEi6PzIB6glP4I3w5dQ=s0-d-e1-ft#https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
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Per la rubrica “Pillola del giovedì”
A cura di Elena Vezzaro
Ultima revisione il 14-05-2024